Centro IGEA - Salute e Prevenzione
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Gestione dello stress, l’esercizio 5-4-3-2-1

Gestione dello stress, l’esercizio 5-4-3-2-1

by Dott.ssa Erica Polidori | Nov 22, 2025 | Psicologia, Salute e benessere

Gestione dello stress, l’esercizio 5-4-3-2-1 Perché la mente "corre" Mindfulness: una roba seria L'esercizio 5-4-3-2-1 Mindfulness al Centro IGEA Le giornate intense, gli impegni ravvicinati e le responsabilità quotidiane possono portare la mente a...