by Dott.ssa Vanessa Lomazzi | Set 3, 2019 | Nutrizione, Piani nutrizionali per lo sportivo
Alimenti energizzanti Alimenti energizzanti, a cosa servono? Soprattutto nel periodo estivo, si ha spesso l’impressione di essere deboli, si soffre di un calo di energie, e si ha la sensazione di sentirsi particolarmente stanchi. Anche in questo caro la nutrizione è...
by Dott.ssa Vanessa Lomazzi | Ago 4, 2019 | Nutrizione
Dieta sana: la pasta La pasta è un alimento a base di farina di diversa estrazione, tipico della cucina italiana, destinata alla cottura in acqua bollente e sale. Al contrario di quanto molti pensano, la pasta è considerata una grande alleata della dieta, soprattutto...
by Dott.ssa Vanessa Lomazzi | Lug 30, 2019 | Nutrizione
Olio extravergine d’oliva Alimento tipico della Dieta Mediterranea, l’olio extravergine d’oliva possiede numerose proprietà benefiche poiché i grassi da cui è composto sono acidi grassi insaturi, ovvero presentano nella loro catena carboniosa doppi...
by Dott.ssa Vanessa Lomazzi | Lug 15, 2019 | Nutrizione, Salute e benessere
Il sale nella dieta L'importanza del sale Quando il sale è un problema Il sale è nascosto ovunque Sale nello sport Come ridurre il sale Conclusioni Il sale è uno degli ingredienti più comuni nelle nostre cucine e nelle nostre abitudini alimentari. È presente in...
by Dott.ssa Vanessa Lomazzi | Mag 10, 2019 | Frutta e verdura di stagione, Nutrizione, Salute e benessere
Le proprietà del limone Il limone è originario della Cina ed è il frutto della pianta Citrus limon. Le proprietà del limone hanno un potere preventivo e curativo, in passato infatti è stato utilizzato anche per la cura dello scorbuto dei marinai che sviluppavano...
