Nutrizione Sportiva
Sei un atleta professionista o un appassionato di sport? La tua alimentazione può fare la differenza tra una prestazione discreta e un risultato straordinario. đ
Al Centro IGEA Salute e Prevenzione, sappiamo che ogni atleta ha esigenze uniche: il tuo corpo, i tuoi obiettivi e il tuo sport richiedono un approccio specifico e personalizzato. La nutrizione sportiva non riguarda solo il miglioramento della performanceđĽ, ma anche la costruzione di una base solida per la tua salute a lungo termine.
Durante la visita, il nostro esperto effettuerĂ unâanalisi completa del tuo stato fisico, utilizzando tecniche avanzate come la bioimpedenziometria, per valutare la composizione corporea (massa magra, massa grassa e idratazione), e lâadipometria, per unâanalisi dettagliata della distribuzione del grasso corporeo.
Questi strumenti ci permettono di personalizzare ulteriormente il tuo piano nutrizionale, garantendo un supporto scientifico e preciso per il raggiungimento dei tuoi obiettivi. đď¸đââď¸
PerchĂŠ il Biologo Nutrizionista Sportivo?
Il Dott. Mattia Fridegotto, biologo nutrizionista specializzato in nutrizione sportiva, elabora piani alimentari personalizzati per atleti professionisti e amatoriali. Le consulenze si basano su una valutazione completa dello stato fisico, attraverso tecniche avanzate come la bioimpedenziometria e lâadipometria, che permettono di analizzare la composizione corporea e la distribuzione del grasso.
La figura del biologo nutrizionista è riconosciuta dalla legge italiana per la sua competenza nel valutare i fabbisogni nutritivi e prescrivere diete personalizzate. Nel contesto sportivo, questo significa ottimizzare la performance, il recupero e la prevenzione degli infortuni, sempre con un approccio scientifico mirato al miglioramento dello stato di salute.
In quanto prestazione sanitaria, le visite nutrizionali con il Dott. Mattia Fridegotto sono detraibili ai fini fiscali, e le fatture vengono inviate al sistema tessera sanitaria come previsto dalla normativa vigente.
"Fai del cibo la tua medicina" - Ippocrate -
un metodo unico
Come lavoro
Prima visita
Valutazione dello stato nutrizionale, analisi antropometrica, analisi bioimpedenziometrica, educazione alimentare e definizione obbiettivi.
Assegnazione di uno schema pre-dieta.
Piano nutrizionale
Invio della dieta personalizzata tramite pdf e attivazione della dieta su app.
Dopo 15 giorni dalla prima visita, analisi adipometrica e ottimizzazione dello schema dietetico personalizzato.
Visite di controllo
Circa una volta al mese, valutazione dellâefficacia del piano dietetico e riadeguamento in base ai nuovi fabbisogni energetici.
Analisi antropometrica, bioimpedenziometrica e adipometrica (in base alle singole esigenze).
Mantenimento
Definizione linee guida nutrizionali da adottare a lungo termine per mantenere i risultati raggiunti e schema personalizzato di mantenimento.
Quando è utile il Nutrizionista Sportivo?
Un Biologo Nutrizionista sportivo può fare la differenza per chiunque pratichi attività fisica, sia a livello amatoriale che professionistico.
La consulenza è particolarmente indicata in diverse situazioni legate alla performance sportiva, tra cui:
â˘Preparazione atletica: Quando è necessario ottimizzare lâenergia e la resistenza per migliorare le prestazioni durante allenamenti intensivi o competizioni.
â˘Gestione del recupero: Dopo gare o allenamenti intensi, per favorire il ripristino delle energie e la rigenerazione muscolare.
â˘Composizione corporea: In caso di obiettivi specifici, come la riduzione della massa grassa o lâaumento della massa muscolare.
â˘Adattamento a nuove esigenze: Per chi inizia un nuovo sport o modifica lâintensitĂ dellâattivitĂ fisica e necessita di unâalimentazione adeguata ai cambiamenti.
â˘Prevenzione degli infortuni: Per migliorare lâequilibrio nutrizionale e ridurre il rischio di affaticamento o problemi muscolari.
Affidarsi a un biologo nutrizionista sportivo permette di ottenere un piano alimentare personalizzato, basato su analisi specifiche come la bioimpedenziometria e lâadipometria, essenziali per adattare la dieta alle necessitĂ del corpo e dello sport praticato.