Centro IGEA Salute e Prevenzione · Legnano
Dott.ssa Federica Bonetti
Segue percorsi nutrizionali per adulti e ragazzi presso il Centro IGEA di Legnano, con lo stesso approccio e metodo della Dott.ssa Vanessa Lomazzi, al cui fianco lavora ogni giorno. Aiuta le persone a vivere l’alimentazione con serenità ed equilibrio, lontano da schemi rigidi e dalla classificazione dei cibi in “buoni” o “cattivi“.
Non si può pensare bene, amare bene, dormire bene, senza aver mangiato bene.
CHI SONO
Dietista e Nutrizionista a Legnano
Sono Federica Bonetti, dietista e nutrizionista iscritta all’Albo, con una laurea magistrale in Scienze dell’Alimentazione. Durante il percorso universitario ho maturato una solida esperienza clinica attraverso i tirocini svolti in due ospedali milanesi: l’Ospedale Pediatrico Vittore Buzzi e l’Ospedale Niguarda.
Al Centro IGEA lavoro a stretto contatto con la dott.ssa Vanessa Lomazzi: ne ho fatto mio il metodo e l’approccio, e insieme seguiamo i percorsi nutrizionali del centro. Mi occupo in modo trasversale di adulti e ragazzi, accompagnandoli verso un’alimentazione equilibrata e sostenibile nel tempo.
Spinta dalla curiosità e dal desiderio di aggiornarmi, ho frequentato un corso di Nutrizione Pediatrica e ho conseguito un master sui Disturbi della Nutrizione e dell’Alimentazione presso Nutrimente–Spazio Iris a Milano.
Il mio approccio nasce dal desiderio di aiutare le persone a vivere l’alimentazione con serenità: niente schemi rigidi, niente cibi “buoni” o “cattivi“. Tutto può rientrare in una sana alimentazione.
Credo molto nell’ascolto e nella relazione: ogni percorso parte dalle abitudini reali della persona, per costruire un rapporto sano con il cibo e con la propria immagine corporea, anche in un’ottica di prevenzione dei Disturbi della Nutrizione e dell’Alimentazione.
Sono una persona empatica e a cui piace ascoltare. Sin da piccola ho saputo che il mio lavoro sarebbe stato legato all'aiuto dell'altro. Per me il cibo è piacere, convivialità e cultura, ma anche consapevolezza, equilibrio e cura. Fuori dallo studio amo leggere, viaggiare in modo autentico e stare in movimento: le camminate in montagna e nella natura sono tra le mie attività preferite.
AREE DI COMPETENZA
Cosa faccio nel Centro IGEA
Nutrizione per adulti
Piani alimentari personalizzati, costruiti sulle abitudini e sugli obiettivi reali della persona, senza diete punitive.
Scopri il servizio
Educazione alimentare nelle scuole
incontri e laboratori per studenti, insegnanti e genitori su sane abitudini a tavola.
Nutrizione per ragazzi ed adolescenti
Accompagnamento dei più giovani verso un rapporto equilibrato con il cibo, nel rispetto della loro crescita e del loro stile di vita.
Menu scolastici e refezione
Elaborazione e revisione dei menù per scuole e mense, in conformità alle linee guida ATS, con gestione di diete speciali, allergie e intolleranze.
VIDEO E APPROFONDIMENTI
Il lavoro di Federica,
anche in video
Federica è parte attiva della comunicazione del Centro IGEA: la trovi nei video pubblicati sui nostri canali, dove affronta in modo semplice e concreto i temi dell’alimentazione, luoghi comuni e del rapporto sano con il cibo.