Salute, nutrizione e benessere, spiegati bene
Il Blog del Centro IGEA
Le competenze del Centro IGEA in un unico spazio. Articoli chiari e aggiornati, firmati dai nostri professionisti e fondati sull’evidenza scientifica.
Il blog del Centro IGEA raccoglie il lavoro quotidiano dei nostri professionisti: ciò che osserviamo in studio, le domande che i pazienti ci portano più spesso e quello che l’evidenza scientifica ci permette di affermare con onestà.
Qui pubblichiamo gli approfondimenti scritti, pensati per chi vuole capire davvero un tema prima di decidere — dalla nutrizione al benessere psicologico, dalla salute del corpo allo sviluppo dei più piccoli.
Sui nostri canali social trovi invece i video: lo stesso rigore, in un formato più diretto e immediato. Due strade diverse per lo stesso obiettivo: darti informazioni affidabili, chiare e utili.
Dieta dei gruppi sanguigni
La dieta dei gruppi sanguigni: da diversi anni sono in corso studi riguardanti la relazione tra i gruppi sanguigni e gli alimenti. E’ noto infatti che gli alimenti contengono sostanze proteiche chiamate lectine che hanno un’affinità biochimica con gli antigeni...
Cronodieta
La cronodieta, l'alimentazione che segue l'orologio biologico. La cronobiologia è la scienza che studia il modo in cui la natura organizza le sue funzioni biologiche dal punto di vista cronologico come, per esempio, il momento migliore per assumere ed assimilare...
Dieta Vegetariana
La dieta vegetariana comprende una varietà di pratiche dietetiche che sono classificate in relazione al tipo di cibo di origine animale che viene escluso. Un crescente numero di persone infatti, per motivi di salute, economici o filosofici, segue dal punto di vista...
Salute dei denti e alimentazione
Salute dei denti e alimentazione, il sorriso dipende da ciò che mangi! Non lo sapevi? E' ormai noto che esiste una forte correlazione tra salute dei denti e alimentazione. Non basta avere solo un corretto igiene quotidiano della nostra bocca, ma serve anche assumere...
Alimentazione e sport
E’ ormai noto che una corretta alimentazione congiunta all'esercizio fisico siano fondamentali per mantenere uno stato di benessere del nostro organismo. Nello sportivo in particolare, una alimentazione corretta ed equilibrata rappresenta anche un sistema adatto ad...
Pancia gonfia e alimentazione
La pancia gonfia, o meteorismo, è un disturbo che può manifestarsi in modo occasionale accompagnato da distensione addominale e senso di pienezza. Fattori psicologici come ad esempio, stress, ansia, depressione e insonnia possono influire sul gonfiore addominale, in...
Allergie e intolleranze alimentari
L’allergia è una reazione immediata dipendente dagli anticorpi IgE, è quindi una risposta istantanea a cibi ingeriti saltuariamente (per esempio orticaria dopo aver assunto le fragole). Le intolleranze alimentari invece provocano reazioni con cibi assunti...
Perchè fare colazione è importante?
Per prima cosa possiamo affermare che la colazione dovrebbe fornire circa il 20% delle calorie giornaliere ed è importante in quanto permette di ottenere l'energia necessaria per affrontare l'intera giornata. Grazie all'apporto dei nutrimenti, una sana colazione, è...
Il sushi nella dieta
La moda di introdurre il sushi nella dieta è esplosa di recente e fa ormai parte della nostra cucina pur non appartenendo alla tradizione alimentare italiana. Come tutti gli amanti della cucina Giapponese, anche tu ti sarai domandato quindi almeno una volta se il...
Biologo Nutrizionista, Dietologo, Dietista
Nutrizione significa salute, per questo è importante affidarsi a persone competenti. In ambito nutrizionale, il Ministero della Salute italiano riconosce tre figure professionali con competenze diverse: il biologo nutrizionista, il dietologo e il dietista. Prima di...
Il Biologo Nutrizionista
Il Biologo Nutrizionista svolge una professione intellettuale, scientifica e di elevata specializzazione Il biologo nutrizionista può elaborare autonomamente profili nutrizionali al fine di proporre alla persona che ne fa richiesta un miglioramento del proprio...